Nämner man ordet magnesium tänker nog de flesta män på magnesiumfälgar till bilar.
Och visst stämmer det på ett sätt. Men nu finns förstås magnesium på lite andra mer närliggande ställen också.
Och då i våra kroppar. Funktionen av det är för välbefinnande, vilket man inte tänker på så mycket. För i normalfallet så brukar det fungera bra med det magnesium man får i sig via kosten. Men inte alltid, lite beroende på vad man sysslar med. Som så ofta i andra sammanhang så brukar hård träning skapa en del underskott på mineraler i kroppen som just då detta. Vilket kan ge upphov till magnesiumbrist. Som kan innebära en del problem med tillvaron. Så vid hård träning eller inaktivitet kan det vara förståndigt att titta lite på vilka näringsämnen som kroppen behöver.